年末・年始、そして今日もコンサルタント士業の法定講習を履修

しています。五年に一度のこの講習。確実に履修しないと

二年間の資格失効になるので、嫌々ですが

『仕方無いなぁ』です。

住まいでは集中できないので、ジム迄出向きPCにログインID

パスワードを打ち込み、孤独なお勉強。然しながら前回

までは講習会場まで出向いてたのが、今回から

自分のPCで受講OK。Covit19も、禍福は

あざ綯える縄の如しですね。

 

然しながら、僅か五年で法律ってこんなに変わるの

って、驚きと共の履修です。

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多くは女性が痛めがちな骨盤。

その修正効果に、爺トレーナー（認定ピラティス指導者）驚い

ています。

 

女性は妊娠されて、急激にお腹が大きくなる体型変化。身体は

出産に備えリラキシンホルモンの分泌で、骨盤間

が開くように骨盤靭帯を緩ませます。身体の重心も移動し

腰を痛めやすくなりますよね。

 

出産後に腸腰筋の

深層筋肉を増量し、骨盤を修正しないと腰痛・肩こり

浮腫・冷性の原因になってしまいます。

 

その点、女性ジム友のTomさんには驚かされました。

此方が三月前にお会いした時。

そして、此方が年末・29日の年内最終

エクササイズ時。爺トレーナー、体脂肪の燃焼

を主体に、ピラティス・筋トレ・ミット撃ちをやらせて頂いて

いたのですが、深層筋肉（大腰筋・腰骨筋）の増量で

骨盤まで正しい位置で

引き締まるのは嬉しい想定外です。

 

 

　

 

当ジムの詳細は

ホームページ　http://pinbox.boy.jp

 

または爺トレーナー📱090-7396－6295　へどうぞ

 

爺トレーナー思いますに、止めど無く体脂肪が

増えるのは運動云々以外に

心を折ってしまうそれが

太り過ぎの原因だと考えています。

 

昨年秋、歳の頃40歳半ばにお見受け

する女性二人が『何の運動をしてもダメ』、『ピラティスなら

痩せると思う』って、当ジムに来られ説明も聞かれず

お帰り。予想通りその後、音沙汰無し。

 

このお二人、どんな運動をされても良いのですが、その前に

旧約聖書の七つの大罪、傲慢

暴食・怠惰の意味を理解された方が

宜しいかと考えています。