女性の皆さん、マスクが必なので目元集中のメイクアップらしく、何方もとても魅力的。って事は、人の顔のイメージって口廻りを含め
全体のイメージで決まるって事でしょうか
左側のハチマルは、
トレーナー似って言われますが、もうすぐお迎え
が来るだろうトレーナーの母は、右側の連れ合いさんを初めて
自宅に招いた時、『団子鼻』って散々貶めました。
ハチマル、連れ合いさんの団子鼻。遺伝し無くて良かったね。
でも鼻の高低なんてバーグマンさんみたいに、Kissする時
鼻はどうするのなんて悩む必要無いですから
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死に支度 致せ致せと 桜哉、でジムへ行く途中の川。両岸はほぼ
葉桜で寂しい姿。でも、トレーナーが自動車にブツケられた時
運び込まれた病院は、芝桜が見頃。とても綺麗ですよ。
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新女性ジム友・Ｊｕｎさん、
ボディライン
の絞り込みの過程を、とても楽しまれてます。絞り込み完成
済のAzuさんと、ほぼ同じお歳の30歳代半ば。
Ａｚｕさんこの↓状態を、三ヵ月でこう創り上げた↓のですから、
Ｊｕｎさんのケースは、楽勝ってトレーナーは考えています。皮下脂肪は、寒さや怪我から身体を守るために在るって言われてます。
でもＪｕｎさんの場合は
深層筋肉
がほぼ完成。チンニングマシンで両膝揚げが出来るように
なる迄、上下腹筋を強化頂けば、ペッタンコの
綺麗なお腹が確実に完成です。
トレーナーに
会われるまで、ブランチと夕食。一日二食
だったのを、朝・昼・夕と三食に変えて頂き
ました。モデルさんは、一日・5食。但し摂取calは一日三食と同様、2,000㎉を超えません。勤務時代よく使わして頂いたモデル
さんなど、スタッフ弁当のオカズ・天麩羅は衣を剥いで
食べてました。そこ迄やるのがプロなんですね。
Junさんには更に、毎食
ご飯一膳（250㎉）
を欠かさ無い。併せて一日2,000㎉を越えないようにお願いして
います。ご飯の糖質が筋肉を造り、白色脂肪細胞を燃焼
させます。だから糖質抜きなんてやると、身体は筋肉
から糖質を採り出し、筋肉量がダウンするので
絶対にタブーな行為ですよ。
糖質抜き＝白色脂肪細胞増加、と考えて頂き間違い無いです。
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女性ジム友・Junさんの絞り込みを懸命にバックアップしてくれるのは、仕事仲間のHirさんにZinさん。Hirさんは、ガードを下げ、
パンチをヒットさせてくれる心遣いが感動ものです。
一方Zinさんは、Junさんをパンチヒットエリアに入れず、追いかけさせ
消費calをUPしてくれる、また別の優しさ。その距離を潰そうとし、
『もぉ～、ムカつくぅ
』と、本心を吐露しつつ、目一杯
パンチを伸ばすJunさんも素晴らしいです。
因みに、この1時間でＪｕｎさんが使われた熱量は、450㎉。
燃焼させた皮下白色脂肪細胞は６５ｇ。
３～4ヶ月も在れば、普通に2,000㎉を採られ、ご飯も毎食一膳は
お食べになられても、これ位の脂肪量
なら、完全燃焼し消えてしまうのは当然です。
当ジムの詳細はhttp://pibox.boy.jp
\30万以上も支払い、白色脂肪細胞を燃焼させる筋肉量を減らし、
リバウンド必至の身体を造るのは理解でき無い、爺トレーナー。
引き締まった身体を造られたい方は、総筋肉量を増やすだけで
OKです。ご自分が必要とする以上の、Ｃａｌを取らない
のも肝心ですが、至極簡単ですよ。
