タイトルの部分の体脂肪って、30歳も半ばを過ぎると加速度的に

増え、ボディラインの崩れで悩まれてる女性が多いですね。

　　

 

（Azuさんが、当初ジムにお見えになられた昨年12月のはじめ）

 

二人のお子様をお持ちのAduさま。丁度35歳。お腹の出っ張りと

お腹周りから腰へ掛けての体脂肪の帯で、お悩みでした。

（エクササイズ開始一ヵ月後）

 

（更に一ヵ月後の、今月一月末）

トレーニングシャツをとって頂くと、こんな引締まり方です。

 

美ボディラインの完成は、5月末を見込んでましたが、Aduさんの

あきらめない心で、二ヵ月短縮し三月末に

この参考イメージまで、腹筋に縦線を入れ、4ヶ月での

絞り込みで御承諾を頂戴しました。

 

一日三回、ご飯と一汁三菜（青魚・鶏肉

各種の野菜サラダ）　畑のお肉の

納豆に　チーズに

ヨーグルト他を含み、2,000㎉を確実にお食

べ頂く事。それが肝心です。ピラティスで深層筋肉、筋トレで

ボディラインを造り、ボクシングのミット撃ちで体脂肪

を燃焼させ、綺麗なボディラインを造る。

最も自然且つ科学的な手法です。

 

■カロリーを採り過ぎたと思うほど食べたと思う時は、トレーナー

にお報せ頂く事。運動負荷を上げますので

■ご飯は糖質がブドウ糖に変化し、脳の唯一のエネルギーなので、

糖質抜きは勿論、リバウンド必至のダイエットは遣ら無い事。

■毎週2回は必ず1時間のジムトレを行って頂く事。

■毎週1回は、ご自宅で20分間ほど二―リバースを行って頂く事。

■期限は、６ヵ月間を最長期限とする事。

以上をトレーナーからのお願いで、お腹を含め身体全体の

絞込みを行わせて頂く、お約束をしました。

 

＝2ヶ月で￥30万円、しかもリバウンド必至＝　　素人トレーナーしか

付かない、そんなお会社も在りますが、当ジムは複数専門資格

トレーナーの個人指導で、前述お会社の僅か１/18の

費用。しかも美味しい食事をされても、リバウンド

とは無縁の代謝論が基礎の手法ですから。

 

※上記、体型の絞込みは、午後3時から同6時までしか、お受けできません。それ以外は他ジム友のトレーニングが入っています

ので。お申込みのご相談は、pinbox@hb.tp1.jp 

までメールをお送りください。