歳月を積み重ねるって、生きる知恵を沢山蓄えるって事だろうと思い

ます。それには歳月がかかるのですが、お歳を感じさせ無い方

って沢山いらっしゃるのに、驚きます。

ブルガリアン・スクワットに励まれてるMifさんは、お若さ失わず　“若さを維持されてる”　好例だと思います。このスクワット、大腿四頭筋

とハムストリングスを綺麗に引き締め、大殿筋にも好効果で

腰回りから下が綺麗に引き締まります。

そして最近はミット受けにもチャレンジを始められた、Masお兄さん。

沢山のジム友のミットを受ける事で、どんなパンチが効くのか

　撃ち出しポジションの、より正解は何処なのか　

それがお分かりになるようになられます。

　

お二人とも、体を動かす生き生きとした姿を拝見すると、実年齢を

若返させるのは、心の持ちようだなぁって、尽々思います。

MifさんとMasお兄さん。帰りがけの一寸した会話。こんなシーンが

とても居心地の良いジム環境を造っってくれてますね。

 

当ジムの詳細はhttp://pinbox.boy.jp

Hirさん。更に足場を上げ、復背筋・大胸筋・上腕三頭筋の強化。

胸の厚みで負ける

かもしれないトレーナーです。