女性ジム友・ＣＨＩさんのように、運動を日常習慣にし、若さを保ち

続けるって、必ずしもスポーツジムに通う事じゃ無いって、

トレーナーは思ってます。

ＣＨＩさん、ジムに通われる時間が取れない時の秘密兵器はコレ。

ご勤務先の病院の

階段を１Ｆから７Ｆまで、早駆け上り。

 

トレーナーも早速試しましたが、心肺機能の強化と大腿四頭筋の

絞り込みには、申し分無いトレーニング。更に汗が滝の

様に流れ、デトックス効果も申し分無しです。

 

昨日はジムで楽しまれましたが、ミット撃ちで心地良い音を出され

ストレス発散。そして、ピラティス・エクササイズでインナー

マッスルを造られる効果を目指されてるようです。

 

ダッキングでディフェンスも楽しまれながらの、ミット撃ち。

各エクササイズを終わられ、爽快な表情で

ジムを後にされたＣＨＩさんでした。

 

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp