今日22日（月）のエクササイズは、自粛中の為、

午後4時より同7時迄です。

目先のお金が欲しく無いわけでは、ありません。

但し、ジム友の皆さんの御健康を壊すスポーツ施設なんて

存在価値が御座いませんので、新型コロナの収束を十二分以上に

確認させて頂き、エクササイズの開始です。

 

新型コロナで、エクササイズ自粛中だからこそ、こんなに

綺麗な茜色の空に出逢えるのでしょうね。

病禍の世の中、エクササイズ時間の自粛短縮で無ければ、

ジム友とのエクササイズ真っ最中の時間。

こんなの黄昏時の風景に出逢えませんでした。不幸中の

幸いって、こんな事も言うのでしょうか。

 

ジム友の皆さん、女性も男性も所定の6ヵ月足らずで完璧な

健康体をつくられ来ています。

ＨＡＲさんは、糖尿病予備軍で医師から一ヶ月の教育入院を勧められたのですが、筋量を増やし総代謝量を僅か二ヶ月で増量。

糖尿病予備軍から脱出。今では極々、普通の社会

生活を過ごされています。

 

そんなＨＡＲさんも、65歳の前期高齢者間近。当ジムでやられていた

ように運動習慣を続けられていたら嬉しいのですが。

 

ダイエットの食事制限で悉く失敗されていたＥＡＴさん。身体の絞り込みの発想を180度お変えいただきました。

 

糖質　蛋白質

そして脂質をバランスよく三度のお食事で

御採りいただき、有無酸素運動で深層筋肉量を増やして

いただく。総筋肉量を増やす事が絞り込まれた

身体を造る要点です。そうすれば総代謝量

が上がり体脂肪が効率よく燃焼。綺麗

に体が引き締まります。

 

総筋肉量を増やして代謝量を上げる。有酸素運動でも代謝を促進する。適度な運動を習慣づける事しか、綺麗な体を造れない。

それが必須で現実です。

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp

ＡＹＡさんトレーナーのマンツーマン指導で、見事に目指された夢・ＣＡになられました。今月から搭乗されています。