☆本日のエクササイズ時間は、午後4時から

同7時です☆

※自粛期間中の6月・7月は、ご入会金￥9,900-のみで、

ジム友とおなりいただき、全エクササイズ

を何回でもお受け頂けます。

勿論、6月・7月は会費不要。月会費は8月より頂戴します。

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp

ジム友の皆さん、ジム自主休業中で変則エクササイズ時間

ですが、前向きに邁進して下さってます。

HIRコーチは、お隣の区から自転車で1時間かけ、ジムへ。

根性入られてます。

 

　

当ジムに見える前は、フットサルをされていたHIRコーチ。少々、体脂肪が付き過ぎだったのですが、みるみるうちに体脂肪が燃焼。

筋肉質の逞しい身体に変身されています。

 

CHIさんも、すっかりご健康な体が完成されています。

 

ジム友の皆さんに共通して言えるのは、適度に筋肉量を増やし

限界近くまでのミット撃ち（3分間・２R程）、そしてピラティス

エクササイズで、深層筋肉を活性化させる事。

 

そして、糖質・脂質・タンパク質がバランスよく含まれた食事を

お採りいただく事ですね。

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東京ではアラート解除後に40人の新型コロナ感染。

そして、海外からの帰国者も二桁代の感染。お隣の大国では

100名を超える感染。何かしら三密が発生するのでしょうね。

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でも、当ジムは大型エアコン2台に、超大型扇風機三台が常時稼働。

勿論全窓は全開放で、160㎡の広い空間にエクササイズは

4名様まで。更に随時除菌スプレーを散布。

新型コロナウィルスが完全に収束するまであと2年かかるかもって言われてますが、160㎡の広いジムに4名のジム友しかエクササイズを

お受けしませんので、

密閉無し（広いジムに4名様限定）　

密集無し（ジム友お一人当たり、40㎡の広い空間）　

密接無し（ボクシングは、クリンチ・Sパンチ無し）　

ですから三密は存在しないです。

 

ジム友への御指導は、マンツーマン。

（公財）日本体育協会　公認スポーツ指導者

（一財）日能協　認定ピラティス・インストラクターの、ご指導です。