「痩せる」、「ダイエット」、「低カロリー食へ置換え」、「糖質抜き」なんて
言葉が溢れてますけど、こんな食生活じゃ“痩せ過ぎ、貧相に
観える”って思われてる方が多いのを御存知でしたか。
AOEさん、綺麗に引き締まられ、特に広背筋は薄っすらと体脂肪が
のった下は、広背筋にきっちり触れる事が出来るまで絞込。
おそらく体脂肪率は24％前後でしょう。
(計測メーカーのタニタさんが言われてるように、表示数値は
４～８％の誤差が有るので、視認の方が確かですよ)
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左は、当ジムに通われ始めたBenyさん。右は今現在の彼女。
申上げたいのは、体脂肪だけ落としても、こんな綺麗な
ボディラインは出来っこ無いって事です。
（Benyさん、こんな地道な努力も惜しまれて無いですから）
体脂肪が燃焼すれば、伸びてた皮膚はタレタレになります。それを
綺麗なボディラインに造り上げるのが、ポイントポイントで
アウターマッスルを強化する事なんです。
ミットじゃなく、撃ち込みドラムにパンチを入れるMIFさん。腹筋・広背筋
ハムストリングス・上腕三頭筋が女性らしく嫋やかに育ってくれます。
体脂肪で緩んでた皮膚は、ご自分が造られた表層筋肉で張りを持たせる。人の身体って、凄く合理的にできてるのに、感心します。
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