糖質抜きのお食事は、即お止めください。蛋白質と脂質も、満遍なく

お摂り下さい。空きっ腹を抱えての生活はお止めください。

そんな食生活を続けられていたのが、アラ50のジム友・TAEさん。

 

当ジムに通われるようになり、上述のような偏食は即ストップ。

 

三大栄養素を十分に摂られ、朝昼夕の三食も満足するまで食べられて、深層筋肉を付けられました。

 

半年後に完成したのが、このボディライン。

体脂肪、マイナス28㎏。体重じゃ無くって、体脂肪ですよ！

人間って、確り食べて、運動を習慣にすれば、余分な体脂肪は

付かない様に出来てるんですね。

 

どうぞ皆さん、人体生理に合わない事をやられ、「腰周りタルタル～」、

「二の腕プルプル～」なんて、仰らないでくださいね。身体の絞込

と逆の事をやられた、御自分の間違いなのですから。

と、トレーナー☝は考えざるを得ないのです。

 

＝当ジムへのお問合せは、http://pinbox.boy.jp＝