昨日の振り袖姿、その夜のドレスでのパーティ、AOEさん一際輝かれたでしょうね。成人式が迫ってて、3ヶ月しか

エクササイズ期間が無かったけど

この筋力。昨年末の時点で綺麗に引き締まってた

ので、振袖姿もドレス姿も綺麗だったでしょうね。

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カムバックされたCANさんは、然るべきところは然るべきようにヴォリュームを付けると言う御要望。ナンダァ、簡単なんて思わない

でくださいね。今の引き締まったウェストや上腕二頭筋、上肢

下肢はそのままに、って条件付きなのですから。

「もっと食べればぁ」ってのは、最悪のアドヴァイス。体脂肪が増えて

寸胴形になってしまいますので。やはり身体造りの基本、深層

筋量を増やし、大胸筋・大腿四頭筋・ハムストリングスを大き

くする事。この基本を守ってエクササイズいただけば、

基礎代謝量が上がり、メリハリのある

ボディラインが完成しますよ。

 

CANさんのイメージ、KAFさん⇒のような

ボディライン造りを目指そうって

 

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp　　

　

KANさんにグローブを合わせてくれたKOT専務、ギリギリでヘッド

スリップをされるかと思えば、OKH特別顧問ばりに片手で肘を

固め、もう一方の手でストップを掛ける。ジムにお手本が

いらっしゃってくれるって、有り難いです。

上手い☝ですねぇ！！

ウェイト30kg差の↓HIRコーチとも、マジで当て合うくらいですから。