お盆を挟み、開館時間の短い今週は、自分の心と身体を苛めてます。

筋トレ、大胸筋に特化してみました。（ボクサーなら背筋なのですが）

いつもやってるプッシュ

アップは封印。隔日で120回やってますが、体重72，5㎏

のトレーナー。実際に大胸筋に掛かってる負荷は

50㎏も無い筈。

 

だから、今日はバーベル上げ。

 

70㎏を50回差す心つもりが、僅か30回で心がポキリ。

「ボディビルダーじゃないからなぁ」って思いながらも、予定回数を差せないのは悔しいです。次はは80㎏にUPして、30回に挑戦してみます。

こんなに細い女性ジム友でも、この体幹！！

トレーナー、爺いですが筋量増量、諦めませんよ。

 

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy,jp