楽しい筈のエクササイズが、苦痛に感じるなんて

サンドバッグを思いっきり叩いて、ストレスを発散させれば

心が解放。爽快感が溢れる筈だと思いますよ。

 

 

三食、美味しい食事を確実にされ、少しはお酒も嗜み、毎週

3回・各1時間のエクササイズは欠かさない。

勿論、卒業の為の勉強も欠かさない。スゥィーツも食べ過ぎ

たと思った分は、有酸素運動を増やす。

そんな生活習慣で綺麗なボディラインを保ち続けている

AYさんです。

 

■当ジムHP.  http://pinbox.boy.jp 

■5種資格者トレーナー　📱090-7396-6295