美味しいスゥィーツを食べるのって、女性の大きな楽しみの一つ。

こんな事まで断念し、細い身体を造るのって意味が無いって思うトレーナー。

美味しく味合われた分は、身体に見合ったCalを燃焼させれば

➡6ヶ月のエクササイズ後には、Benyさんのように

綺麗に引き締まるのですから。（継続できるわけが無い、食事制限で、引き締めるんじゃ無いですよ！！）

Benyさんも、お食事は当ジムでエクササイズを始める前と変わらないです。

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さて、“VTRは観た”、14連発集。

　　　　　　

　　 右ボディにグサリ　　　　　　左フックがピンポイント　　　　ボディで背骨にズシン　　　  フックで脳震盪

 

 　   　

                   重い16㌉が鼻面へ　　　　　　　右フックが深々と　　　　　　  頸椎損傷を招きそうな一撃　　

 

　　　　　

　　　　　　　　　頭の超天辺へ脳圧縮　　　爪先が浮くレバーアッパー　テンプルヒットで視界ゼロ　

 

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テンプルへ　　　　　　　　　　　鼻っ柱へ

 

＝ボクシング。練達者のパンチは、骨を砕き、内臓破裂を招きます。ここで御紹介したのは寸止めパンチ＝

闇雲に飛び込んで来られる方以外は、ですが。寸止めって撃ち抜く

パンチよりズット難しいのを、ご理解下さいね。

 

　　　　

ボディプロテクターを装着されてても、腹筋を鍛錬していないと、思わず顔を歪ますボディブロー。

RAさん。　この鍛錬の過程が、アラ50で健康的で引き締った身体を造り、

高齢者の領域に足を踏み込んだトレーナーの強力なパンチを生み出します。

 

★明日、30日は午後3時から同9時までの開館です★