女性ジム友・ERさんのお姉さま、MAさんが新しくジム友に加わられました。まだ三回目の

トレーニングですが、全てのパンチを綺麗に撃ち込まれます。綺麗に回転を

掛けて撃ち込まれるので、絞込の完成も早いでしょうね。

勿論、ピラティス・エクササイズ、アウターマッスルエクササイズも、筋肉をプルプル痙攣させながらの頑張り。勿論、トレーナーがお掛けする言葉は、「頑張り過ぎ

ないで、諦めないで、3ヶ月め・6ヶ月めの結果を楽しみにしましょう」、です。

 

ラストエクササイズは、綺麗に絞り込まれたM Iさんと交互にコンビネーションバッグ撃ち。

確実に400㎉以上は消費されてるので、シッカリ食事をされて

深層筋肉量を増やして欲しいですね。

 

　当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp