Home studio （ホームスタジオ）のメニューはマシンピラティスとマットピラティス。
お好きな方をお選びください。
マシンピラティスの器具は、リフォーマー・タワー・チェア・バレルを完備しています。
大人数のグループレッスンとは違い、お客様のご希望や身体の状態によってメニューを作成する、完全オーダーメイドのレッスンです。
正しい使い方で、自分に必要な動きをすることは理想の身体に近づくための近道になります。
パーソナル空間でのレッスンは、年齢や運動経験も関係なく、周りのことを気にせずに自分のピラティスに集中できます。
・ピラティスが好き
・体を柔らかくしたい
・自分の姿勢がどうなっているのか知りたい
・ケガをしないでスポーツを楽しみたい
・リハビリとして無理なく運動したい
・老後のために健康な体になりたい
背骨や関節の動きを良くし、あるべき正しいところに骨格を整えます。硬いところは柔らかく、弱いところは強くしていく。ピラティスを取り入れると姿勢が良くなったり、呼吸がしやすくなるのは、日常生活の動作の基本になるからです。
バレエやゴルフをされてる方にも人気があるのは、ピラティスと使い方の共通点が多く活かせることと、インナーマッスルに効かせることで体幹が安定し、技術の向上につながるからです。
ぜひ、このページの最後までお読みいただきご検討いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
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【レッスンメニュー】
・マシンピラティス（50分）
・マットピラティス（50分）
【営業時間】
（月）14:00〜夜まで
（火）10:00〜最終17:00
（土）15:30〜夜まで
（日）第２、第４週目
▶︎ 契約先にてグループ・パーソナルレッスンの仕事も行なっているため、ご予約できる曜日と時間が限られております。チケット購入の際はご注意ください。
▶︎ 日曜は第１、第３も営業していることがあります。
【場所】
千葉県柏市新柏
＊詳細は予約確定後にお知らせします
＊駐車場、駐輪場あり。
【料金】一覧表
・マシンピラティス 8,000円（単発）
・マットピラティス 5,000円
【チケット】
・３回チケット 21,000円
（１回あたり7,000円）
・有効期限：２ヶ月
・５回チケット 32,500円
（１回あたり6,500円）
・有効期限：３ヶ月
・10回チケット 60,000円
（１回あたり6,000円）
・有効期限：６ヶ月
・靴下のレンタル無料
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【空き状況】はこちらからご確認ください↓
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※ミネラルウォーター（国産）１本プレゼント。
※女性限定
※消費税はいただいておりません。
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【持ち物】
・動きやすい服装
・靴下
（五本指で足裏に滑り止めの付いているもの）
【靴下のレンタル】
・レンタル料：300円
・足サイズ：23〜25cm 対応
【ご予約、お問い合わせ】
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Home studio🍀
【Pilates trainer】eriko
2007年よりスポーツクラブ、ヨガ・ピラティススタジオ等でグループレッスンやパーソナルレッスンを担当し現在も活動中。
2014年より『Pilates&Balletone』を主宰。マットピラティスとバレトンのグループレッスンを柏スタジオで行っています。
2023年よりマシンピラティスのスタジオ『Home studio』を始めました。
【保有資格】
・ネバダ州立大学公認ピラティス
・JAPICA公認マットピラティスコーチ
・Pifilates®︎
・ペルビックストレッチ
・日本コアコンディショニング協会ベーシック
・からだスキャンセルフマッサージ認定
・FTP認定バレトンソールシンセシス
・Elastiband®︎
・Core Power Yoga CPY®︎
・シニアヨガ
・スタンディングピラティス
・Body Element System JAPAN 認定
マシンピラティス（リフォーマー＆タワー）
・Body Element System JAPAN 認定
マシンピラティス（チェア）
・Body Element System JAPAN 認定
マシンピラティス（ラダーバレル）
・Body Element System JAPAN 認定
マシンピラティス（スパインコレクター）