笑うの大好き
笑顔大好き
でも、どうしても笑えない時はあります
そんな事は無理に笑わなくても良いのだけど
少し胸がホッコリしてニッコリ
可笑しい事あってクスッ
好きな歌歌って笑い顔
自然に出る笑顔ではあります
が
心の底から
本当に嬉しかった
それは本当の自分に出会えた時
エステや美容室で、綺麗にしともらった訳でもなく
マッサージ、整体で整えてもらった訳でもなく
薬を飲んだ訳でもなく
自分の力
誰に触れられる事もなく
自分と向き合って
自分を感じて
自分と対話する
ステキな時間
SE(ソマティック エクスペリエンシング)セッションに行った時の事
自分の探していたもの
追い続けていたもの
探しすぎて路頭に迷い
追い過ぎて疲れちゃった
それ止めよう と感じる事をシャットアウトした事もあった
今の自分を感じる
どうしたいのか？自分に聞いてみる
無理に決めるのじゃなく
したい事をする
それが今の自分にとって良い感じ
だからその時その時変わって良い
なりたかった自分に出会えた時
探し求めなくても
ちゃんと自分のなかにいた
頑張らなくても
ちゃんと会えた自分
真っ直ぐ、しっかり、ゆれる事なく
目に入ってくるものは明るい
ただいるだけで会える自分
しばらく忘れていた
心の底から嬉しい顔の自分に出会いました