昨日、ヨガへ行ってきました
手
すっご〜い お久しぶりに伸びたー
って感じ
動いたって感じ
気持ち良かった
1人ストレッチも良いけど
人に見てもらうというのは
やっぱり良いなぁ〜
昨日、少しだけ意識した事
手
先日取り寄せした本が
良かったんですぅ
私の身体の勘違い
気づかせてくれました
身体の中の教えてを少しだけ
目覚めさせてくれました
私、小指側意識してりつもりが
行き過ぎ
親指側になっていたみたいです
ほんの少しだけ
手の使い方意識
あとは先生の声を聞く
聞く事に集中
集中
スッキリしました
また行きたいと思える所
とてもステキなスタジオに出会えて
幸せ〜
私もいつか、そんな空間作り
したいなぁ〜