今日もストレッチ

立ち仕事、三日目ともなると、足がパンパンに。

今日もらくらくストレッチでメンテナンス。

踵の骨は二階建て。足の骨は２６個。

足の関節を動かす動かす

足裏、柔らか～

お尻はプルンプルン、仙骨ユルユル、腸腰ノビノビ・・・

願いを込めてコツコツ行えば、

筋肉は柔らかくなっていく　はず。

ロルフィングに出会って、ちょうど２年。

ロルフィング、だ～い好き