今日はベリーのレッスンでした。
覚え悪くなっちゃたかな？
振りがス～っと入って来なくって
以前に比べるとベリーの練習時間は少なくなっている。
それとも、クラスのレベルアップで振りも難しくなっているから？
ピラティス効果で軸は以前より、しっかりしていると思います
ターンはクルクルと、回る回る。
でも、気を抜くとアウターに入ってしまうのです。
筋肉は連動して動くのです。
なので、動かしたくない所も動いてしまったり
左のヒップハイカーに右の骨盤のズレ。
あ～ピラティスで苦手な所は、ベリーでも同じです。
う～ん
少しまよっていたら、先生に「切ない顔してるよ」
って言われちゃった。
そうそう、大好きなベリーを踊っているのだから、
楽しくおどらなくちゃ
笑顔
笑顔。
鍛えて、踊って、整えて、正しい動きを身に付ける。
効率の良い、無駄のない動きは、健康的で美しい
しなやかに、流れよく。
ピラティス
ベリーロルフィングピラティスベリーロルフィング