こんにちは！
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
「そう思ったらそうなる！」
SOS理論って知っていますか？
S...そう
O...思ったら
S...そうなる
覚えやすいですね
たとえば、
「私は○○ができない」と思っていたら
できなくなる。
実現するための手段を考えなくなるから。
逆を言えば
「私は○○をできる！」と思っていたら
できる
だからやりたいことがあるなら
「私は○○をできる！」と頭の中に常に置いておきましょう
「できなかったらどうしよう」と悩む気持ちも
「できるかなぁ」と不安になる気持ちもよーく分かります
だけど、
自分の脳や行動は自分でコントロールできるんです！
それなら24時間365日有限な時間を
「できる」と思って、
「そのために何しようかな？」を考えるのに
頭働かせないともったいないですよね？
できないできない思ってたら
できるものもできなくなっちゃいますよーー
そんなの嫌じゃないですか？
だからコーチングセッションでも
「できない」にフォーカスするのではなく
「できる」にフォーカスしてます。
悩んでいる現状の中から答えを探すのはなかなかハード
過去の成功体験から成功パターンを探したり。
何にも縛りのない状態なら何したいか。
今の悩みが解決されている時を想像してもらって
「できる」「やりたい」モードにシフト！
あなたのやりたいことをできると信じて応援しています
今日も読んでくださりありがとうございます♡
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