こんにちは！
アロマテラピーサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
早いものでもう11月。
11月生まれの方お誕生日おめでとうございます
年末に向けて忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。
私も先月から年末にかけて予定や年内に実行したいタスクが目白押し
時間的にも一日のタスク的にもタイトな日が続いています
そんな中、私の強い味方は精油
香りを嗅いで1秒も経たずに気持ちの切り替えができるから。
やることや雑念でパンパンな脳にゆとりを。
必要以上に慌ててしまうのをクールダウンしてくれます。
同じように忙しく過ごされている方にシェアしたい！！
と思い、今日書くのは
「慌ただしい日々におすすめ精油5選」
おすすめ精油はこれ！！
慌ただしい＝時間がない。時間が惜しいと感じている。
なるべく手に入りやすい精油で。
すぐに香りを感じるように
トップ～ミドルノートに分類される、分子が軽い精油の方が良いでしょう。
慌ただしく動いている時って言っても色々シチュエーションがあると思います。
よくあるシチュエーションごとに1本ずつおすすめ精油を上げてみます
「好きなはずの仕事を楽しむ余裕がない」「無意識に眉間にシワよってる」
思わず笑顔に♡楽しむ気持ちを思い出す！
オレンジ・スイート
「時間間違えてた！」「あれ忘れた！」と、普段ならしない凡ミスが続いている時。
目が覚めるような香りでぼーっとした頭に覚醒を！
ペパーミント
気持ちに余裕がなくてイライラするあまりキツイ言葉が出てしまいそう
「自分にも人にもハードル上げてない？」と問いかけて落ちつかせてくれる
繊細な大人の柑橘ベルガモット
固定観念から抜け出せない、頭が煮詰まって物事の視野が狭くなっている時
大きく広く伸びて、山火事があっても成長し続ける姿と
透明感のある香りが「もっと自由でいいんだよ」と気持ちをクリアにしてくれる
ユーカリラディアタ
忙しさにかまけて今やった方がいいことを後回しにしそうな自分に活を入れたい！
まるでエネルギーの高い人と会って刺激を受けたときのような
力強さのある香り、背中を押してくれるレモングラス
「ひと呼吸おきたいけどリラックスしすぎて眠たくなるのはイヤ」という時
9割以上リラックスの成分「リナロール」なのに軽い！ローズウッド
※ない場合、似た香りのホーウッドも
の5つです♪
いずれも高価すぎず手に入りやすいので
当てはまることがある時手に取ってみてください
忙しさに負けずお互い実りある日々を過ごしましょう
今日も読んで下さりありがとうございます♪