ニワトコ-庭常-青野由布子(アオノ　ユウコ）です。

最近は毎日のように新型コロナウイルスに関するニュースが流れていて、不安に感じている方も多いと思います(´；ω；`)

ニュースを見て一喜一憂するより、

一人ひとり意識することが

大切なのは

・うがい

・手洗い

・咳エチケットを守る

といった、まずは基本的な風邪予防を

咳エチケットについては

厚生労働省のページをご参照ください。

⇒厚生労働省HP

全国各地のイベントが

中止・延期になっていますが

不要不急の場合

人混みのある場所を避けること

たとえば複数のルートで行ける場所なら

比較的すいている路線を使うとかね

もう上の対策をしてるよ！という方は

・よく寝る

・腸内環境をよくするものを意識して摂る

・体を冷やさない

・ストレスをためない

など、免疫力を上げる対策をしていきましょう♪

イベント時に配られた「ヤクルト1000」とぱちり♡

腸内フローラキレイになるかな♪

アロマテラピーは

美容にも病気の予防にも色々使えて

色々な楽しみ方が出来るモノですが、

「コロナウイルスへの直接的な抗菌作用のエビデンスはまだない」と見解が出ています。

詳しくは⇒日本アロマテラピー学会HP

「ウイルス対策にアロマテラピー」よりも

「ストレス解消にアロマテラピー」で使うことをおすすめします♡

あまり不安になりすぎるのもストレスの原因になります

上記の対策をしたならあとは、

好きな香りを嗅いで深呼吸して。

気持ちを切り替えましょう

今日も読んでくださりありがとうございます

◆ご予約前にお客様へのお願い◆