こんにちは。
三輪みかです。
昨日のカウンセリングの中で出てきたお話がちょっと面白かったのでシェアしますね。
本屋さんに行って、欲しい本がどこにあるのか、そもそも店にあるのか分からないけれど、
店員さんには聞かずに、自分で探して、色々な本屋さんをハシゴする、というのです。
私にもそんなところがあります。
店員さんに声をかけるのは、以前は勇気がいることだったけれど、それは今は外れています。
でも、今でも聞かずに自分で探そうとする、それを掘って行ったら、
宝探しの気分で、見つけた時の喜びが大きいから。
それが分かってから、探す時間も私の好きな時間となっています。
店員さんに聞いたり、Amazonでポチってしまったら、その楽しみは一瞬で終わるものね。
もったいない。
でね、私と同じタイプなんだ〜〜
と思ったら、違ってた。
「店員さんに聞くのが悪くって・・・」というのが理由でした。
あ・・・そっち？？
お仕事中に、手を止めさせて、調べてもらって・・・というのが悪いな、という気持ちになるので、出来ないと。
そこで、彼女は自分で掘り下げてみたんだって！！
そしたら、
いい子にしていなくて人に嫌われたら、
ひとりぼっちになっちゃう、
見捨てられる、
というのが出ました！！
この、ひとりぼっちになっちゃう、孤独感。
割と多くの人が持っているんじゃないかな〜？って思います。
はい、私も持っています。
店員さんにほ本の場所を聞くことが、孤独感を感じることになるなんて、考えたこともないよね？？
自分で自分にどんどん質問していくと、こういうのが出てくるんですよ。
これがブロック、思い込み。
自分の行動を制限するものです。
孤独感、ひとりぼっち、見捨てられる・・・・。
感じたくない感情ですよね。
だから、自分で解決しようとする。
店員さんの仕事なんだから、聞けばいい、ってことはわかっていても、です。
人に迷惑をかけてはいけない、という親との関係の中で出来たブロックの他にも、
小学生時代に、
「よく調べもしないで、調べたらわかることは人に聞いてはいけません」なんて、先生から言われた事で、
今は小学生でも何でもないのに、いつまでもそれを守っちゃってる、なんてこともあるんですよ。
これも、ブロック。
（こういうのは意識したら外れます。）
そこで、彼女は気がついた。
これは、自分で自分の時間を奪う行為だな・・・って。
これも宇宙の法則で、他の誰かから時間を奪われることになる・・ということで
いつか自分のところに返ってきますからね。
なので、行動を変えました。
はい、題名の 〇〇 の部分は、
行動 です。
それで、勇気を出して、店員さんに聞いてみたそうです。
そしたら、やっぱりその本はその店には無くて、
でも、予約できることが分かって、今予約中、だそうです。
何ともない人には何ともない行動なんだけれど、
そこにブロックがある人は、これをするのも決死の覚悟だったりするんですよ。
それで、やってみた感想を尋ねたら、
「怖いことは何も起こらなかった〜、その上欲しかったものが手に入るので、気持ちがいい。」でした。
絶対に欲しかった本なので、待つ楽しみ、読む楽しみもありますよね。
自分にとって、プラスでしかない。
過去の記憶を書き出し書き換えもするのですが、
この ダメをやってみる というのも、自分が変わるのに
とても効果があります。
このダメ、というのは、今まで
自分が自分に制限してきたこと、です。
この場合は、店員さんに、やすやすと聞いてはいけない、ですね。
日々実践していくうちに、やってみても大丈夫だった、という事が体感として腑に落ちていけば、
元のブロックも緩んで行き、生きづらさが減っていくという仕組み。
彼女は、UMI受講生なので、もう、自分で気がついて、自分で行動を変えることができるようになっている、ということなんですよね。
やっぱり、すごいな〜、効果あるな〜、この手法は。
と、改めて思いました。
日頃のちょっとした行為の中に、自分の行動を狭くしてしまうブロックが隠れているかも知れませんよ。
こんな自分は嫌だな〜とか、ちょっと引っかかる出来事があったら、
自分の内面を見つめてみてくださいね。
そして、行動を変える！！
やってみてください。
こちらの３部作、とても反響がありました。
ありがとうございました。
