寒さに負けて・・・・

この年齢のなってくると、いろんな要素で脂肪があちらこちらにと、つきやすくなります。

でも　ただ指をくわえて眺めてただけじゃ　忍び寄る脂肪で
トンデモナイカラダになってしまうんです！！

だから、私もいろいろ抵抗してるのですが　その中の一つに　腹筋のようなことを寝る前にしてるんです。

最初のころは　おなかが筋肉痛になったりして、大変やったけど　なれればどんどん回数増やしていったりして　がんばってました。

・・・・・が・・・・・・

寒い～
寒い～～～
寒すぎて、ここ数週間サボってたら・・・・・・（ToT)




あの腹筋もどき、　効果あったんですね。。。
今、おなかがえ～らいこった　になってます～

昨晩からまた、ひっしになって励んでいます。(^_^; ｱﾊﾊ…