すごしやすい季節がやってきました、夏に日曜大工で作ったヨガテーブルがやっと出番です。



いつもよりちょとだけ早く目覚めてマットに立ち朝の空気をカラダに取り入れる、気持ち良く朝をスタートすると一日気持ちよく過ごせる。朝は眠かったり動きたくなかったり低血圧だったりといろんな理由は沢山ある笑
でもね、コレに気づいちゃうとカラダが変化していく思考も良い方へ変化していく


まずはベッドからマットへ👍