こんにちは。

思考改善塾Brillante主宰

公認心理師の宮川 綾 です。

 

 

 

 

＜受講生さまの変化＞
・専業主婦から生きがいを見つけ、サロンをオープン。人気サロンオーナーに
・夫婦共に収入UP
・家のことに無関心だった夫があれこれ世話を焼く夫に激変
・親の過干渉・呪縛から抜け出し、事業売上げ2倍に。その後パートナーとも出会い結婚。
・初めての婚活で結婚相手に出会い、婚活開始から1年以内に結婚
・出会う男性の質がどんどん変わり、大切にしてくれる男性と交際開始
・婚活で2回目のデートに繋がらず自信喪失が、「ぜひ次も会いたいです」と言われるようになり交際へ  
　etc・・・

 

 

前回の投稿で

ちゃんと生活しようということを

書いたのですが。

 

ちゃんと生活してるけど

人生がしんどいな。

上手くいかないな。

停滞感を感じるな。

という方について

今日は書いていこうと思います。

 

 

 

ちゃんと生活しているけど

停滞感を感じているという場合

 

 

頑張りすぎている

 

 

ということが多いなと感じます。

 

 

 

あれもこれも

ちゃんとしないといけない。

 

 

そうやって頑張りすぎて

へとへとになってしまっている

ということに

気づけていない。

 

 

あれもこれも

ちゃんとするのが当たり前で

むしろそれができていないから

停滞しているんだという風に

思ってしまっている。

 

 

 

 

 

頑張り屋さんの方って

 

できてないよ

動けてないよ

ちゃんとしないといけないよ

 

こちらの方ばかり受け取って

さらに自分を疲弊させるという

傾向があります。

 

 

なのでもしかすると

ちゃんと生活しているのに

というのも

本当に頑張っていて

へとへとになっている人ほど

 

まだまだちゃんと生活できていないわ。

 

と受け取ってしまう可能性があります。

 

 

 

 

 

今、

のんびりしている旦那さんを見ると

イラっとしてしまう

 

子供たちが騒いでいると

心を閉ざしたくなる

もしくは

必要以上に怒ってしまう

 

そんな風に感じているとしたら

頑張りすぎているはずなので

 

 

手を抜きましょう

 

 

出来合いのお惣菜でいい

カップラーメンと野菜ジュースでもいい

お掃除？できてなくていい。

 

お洗濯たためないなら

たたまなくていいし

子供が大きければたたんでもらえばいい。

旦那さんにたたんでもらえばいい。

 

 

私がこういう場合に

よくお伝えしているのが

 

 

5分でできるからやってしまおう

と思って

自分を奮い立たせて（ここがポイント）

やっていることをやらない

 

 

停滞しているということは

流れに身を任せる力もなくなっている

という可能性が高いんですよね。

 

なので

手を抜く。楽をする。

を選んでみてください。

 

いつもお疲れ様！