出雲への旅行から

 

帰ってまいりました。

 

 

こんにちは、石橋綾です。

 

 

 

本当は玉造温泉にでも

 

 

 

行きたかったのですが、

 

 

行こうと思った時期が

 

 

遅かった為、宿泊は

 

 

ようやく取れた松江の

 

 

ビジネスホテルでした。

 

 

まあ、たまにはよかろう。

 

 

それなりに快適だったし。

 

 

狭かったけど・・・・

 

 

 

でね、出雲大社といえば

 

 

 

縁結びで有名ですよね。

 

 

そんな出雲の地で

 

 

購入したあるものを、

 

 

いつもこのブログを

 

 

読んで下さっている方へ

 

 

プレゼントしようか

 

 

と考えています。

 

 

近々発表しますので

 

 

気になる方は

 

 

チェックしていて

 

 

下さいね♪

 

 

 

さて。

 

 

 

カウンセリングのレッスンや

 

 

プライベートでの相談で、

 

 

『私が○○したからダメだったのかな？』

 

 

という事を聞かれることがあります。

 

 

確かに、その行動自体に

 

 

問題があることもあるのですが、

 

 

その行動がどうこうでは

 

 

ないんだよ。

 

 

と言う場合が、多々あります。

 

 

 

行動自体が良い悪い

 

 

 

ではなくて、

 

 

なぜ、その行動をしたのか

 

 

という、『行動の出所』が

 

 

大事になってきます。

 

 

 

不安からの行動は不安を

 

 

 

怒りからの行動は怒りを

 

 

生んでしまいます。

 

 

 

なぜそれをしたのか

 

 

 

なぜそれを言ったのか

 

 

その言動を悔やむのではなく

 

 

その言動をしようとした

 

 

自分の感情に目を向ける。

 

 

そうすることで

 

 

なぜそんな結果を招いたのか

 

 

わかるのです。

 

 

 

そして、その自分の感情に

 

 

 

目を向ける癖をつけると

 

 

自分の言動に後悔する事が

 

 

少なくなるんじゃないか。

 

 

と思うんですよね。

 

 

 

やっちゃって後悔する前に

 

 

 

ちょっと踏みとどまってみる。

 

 

それって、結構大事な事

 

 

なのかもしれませんね。

 

 

 

∞∞∞∞∞∞∞∞

 

 

 

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そもそも石橋綾ってどんな人？

 

プロフィール

 

∞∞∞∞∞∞∞∞

まあ、それでもね、

 

『あー、やっちゃった・・』

 

 

って思うこともあります。

 

 

そしたら、また

 

 

『どんな気持ちでそれをしたのか』

 

 

に目を向けてみる。

 

 

それの繰り返しだわね（苦笑）

 

 

頑張るあなたの願いが叶いますよーに。

思考改善カウンセラー石橋綾でした♡