今日は
朝の瞑想呼吸の日。
月水金の6:00〜
スタートしてます♡
今日の呼吸は
カラダのひとーつひとつに
朝のおはようを届けてゆく＾＾
朝一番だからこそ
味わえる宝物の感覚＾＾
10:00〜は
トトノエルグループで
月経前をトトノエルヨガ＾＾
骨盤底筋の引き締めや
繊細な女性ホルモンについてのお話も＾＾
アーカイブで残してるので
疲れた日にも
夜寝る前にも
必要な時にいつでも
見ながら行ってもらえるのだ♡
午後。
市役所へ。
お庭に見事な桜が🌸
まだまだキレイにたっぷり咲いてて
嬉しくってたくさん写真撮っちゃった😍
桜を見ると
つい、立ち止まってしまう春ならではの
おたのしみな時間ね♡