今日はいつものYOGAメンバー様のお子様達と一緒に夏休みYOGA！！！
赤ちゃん達との親子ヨガは何度もしておりますが、小学生のみんなとするのは実は初めて！
そして集まった子達、男の子が１人であとはみんな女の子！
みんな本当に可愛いんです♪♪
はじめに、YOGAって知ってる人～～～！
から始まって、真剣にお話を聞いてくれる子供達。
ワイワイと楽しいYOGAもいいけれど、わたしは６歳過ぎたら、しっかり集中して行えると思ってますので、みんなとのお約束を決めました。
１時間はとても長いけれど、心を鍛えるための時間と思って、しっかり集中力を高めること。
パートナーはお母さん。
一緒に手をとって、相手の感じていることを自分の心でも感じようとすること。
最初は２人１組になってできるストレッチやマッサージ、指ヨガを加えました。
お母さんの手をとり手のひらを撫で撫で、そしてお母さんは子供の手をとり手のひらを撫で撫で。
普段手をゆっくり撫でることなどないので、みんな優しい顔で見つめあい、目を閉じあって、ものすごく素敵な時間でした。
その後は一人ずつ集中して、しっかり呼吸法、バランス力、柔軟力。
最後はみんなでごろ～～～ん。
起こすのがかわいそうなくらい気持ちよさそう☆
次のレッスンまでみんなお母さんとやってみてね～！
と、それぞれに宿題を出してお別れしました。
ドキドキで笑顔なしに入ってきたのに、一時間後にはニッコニコになってありがとうございました～～～～！って元気に言ってみんな帰って行きました。
わたしもとても新鮮で、そしてとてもお勉強になる素晴らしい時間でした！
夏休みYOGAの開催はあと２回！！！
またみんなで楽しい夏YOGAしようね～～～☆