こんにちは

小顔×美姿勢セラピストの浅木若菜です。

ご訪問いただきありがとうございます＾＾

昨日は大きなお顔の原因①-ムクミについて書きました。

http://hama-sush-jp.pro/petitshl4u/entry-12260906832.html

さて、本日はそのムクミの原因”リンパ”について書きたいと思います。

小顔にするにはリンパを正しく流すことは必須です。

リンパという言葉を耳にする機会も多いと思うのですが、リンパとは何者なのかを簡単にご説明します。

リンパとは無色透明の液体で、血管のように全身に張り巡らされたリンパ管の中を流れています。

リンパの働き

①毒素や病原菌を撃退してくれる

②老廃物を運んでくれる

③栄養分を運ぶ

リンパ液は、血液と違って心臓のようなポンプの役割を果たすものがありません。

リンパ管周辺の筋肉の動きによって流れていきます。

運動量が少ない

↓

リンパ液の流れが悪くなる

↓

どんどん老廃物や毒素が溜まる

↓

お顔も体もむくむ

↓

お顔も体も大きくなってしまう

という悪循環に！！！！

アンパンマンのできあがり♡♡♡ですね 

老廃物や毒素が入った液体が身体の中に滞ってしまうという恐ろしい現象が

なので、お顔のむくみや脚のむくみの正体は実は液体なんですね。

座りっぱなしのデスクワークが多いと足がむくむ。

表情の変化が乏しいとお顔がむくむ。

このムクミに効果大なのが正しいリンパトリートメント（マッサージ）。

正しくリンパを流して排出することができたら、運動の約20倍の効果もあるといわれています。

なので、脚やお顔のリンパをマッサージで流すとみるみる細くなるのです

ということで明日はお顔のセルフリンパケアをご紹介いたします