今週一週間、学校が休みです。
（一学期終わりの休暇ということらしい）
（今までそんなのなかったけどな…）
といっても、未だに学校は閉鎖で、
オンライン授業のみなので、
それほど大きな変化はないですが…。
休暇の前に、スクールカウンセラーさんから、
こんなものが配られました
この休みを【自分を大切にする週】として、
こちらの１４項目をやってみましょう、
ということみたいです🎵
（かわいくデザインされてますね！）
ちょっと訳してみます😀
月曜
１．好きな映画を見る
２．一週間の計画を立てる
火曜
３．家族の誰かと散歩に出る（安全対策をして）
４．好きなヘルシーフードを作る
水曜
５．新しいテーマのものを読む
６．好きな洋服を着る
木曜
７．10分間瞑想
８．感謝できるものを5つ書く
金曜
９．好きな音楽のプレイリストを作る
１０．少なくとも10分早く寝て、10分早く起きる
土曜
１１．家族と何かする
１２．頑張るモチベーションになることを３つ考える
日曜
１３．誰かに心を込めて「愛してる」と伝える
１４．鏡を見て、自分の体で好きなところを褒める
・ ・ ・
けっこういいですね！
今こちらは木曜のお昼ですが、
次女は半分くらいできたかなー。
（少し前だったら、"けっ、こんなもの"と言う
感じで、見向きもしなかったと思います…）
（そうとう我が家は歪んでいたのですね）
（長女のおかげで色々よくなってきました）
まだ日はあるので、
ぜひ全部やってみてほしいですね～💕🥰
促してみます😊😊
サボテンに花が
みえるかな？
それでは
