こんにちは。
マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営しております丸山伸予です。
今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。
今日は冬至ですね。
冬至は、太陽が一年で最も南に位置するので、北半球では昼の長さが最も短く、夜が最も長くなる日です。
ですので、日照時間の減少と寒暖差により、眠気を強く感じる時期でもあります。
この時期、自律神経の乱れから、うつっぽくなる方もいらっしゃるかもしれません。
年末の忙しい時期ではありますが、身体を労わって眠れるときにはゆっくり休むことをお勧めいたします^^
さて、人は自分の行動は選択できても、意識は選択できないと思っているのではないでしょうか？
でもそれは、本当にそうなのでしょうか？
私たちが外部の刺激から受け取る反応・・・まさに、それが意識です。
嫌だと感じたり、嬉しいと感じたりすることは、なにかが起こされた際の反応なのですよね。
実は、この反応・・・つまり意識によって、不機嫌な毎日を送ることも、ご機嫌な毎日を送ることもできるのです。
と、そんなことを先ほど配信させていただいた無料メルマガに書きました。
どうぞよろしければ、お読みになってみてくださいね。
あなたの毎日が、よりあなたらしく豊かなものになりますように。
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