こんにちは。
マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営しております丸山伸予です。
今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。
毎年一年一年が、もの凄く早く過ぎていくと感じている今日この頃ですが、如何お過ごしでしょうか。
師走といえば、お仕事はもちろんですが、忘年会やクリスマス会、家の大掃除や年越しの準備など、いつもより忙しなくなりますよね(^^;
とはいえ、お仕事が忙しいうえに、さらに飲み会が重なったりすれば、当然身体も疲れます💦
そんなとき、思い出していただきたいことがあるのです。
それは、疲れたときほど、戦わないということです。
忙しいときに体調不良になると、なにがなんでも治そうと力んでしまうもの。
ですが、力んで治そうとすればするほど、かえって疲れてしまうのです。
ですから、もし体調がすぐれないようでしたら、身体に無理をさせていたことを「ごめんね、いつもありがとう」と言って労ってみてください。
当然ですが、体調不良は休めのサインです。
それを自分の都合で早く良くなれ！というのはよろしくないですものね。
何ごとも、戦わずに受け入れる。
この気持ちで過ごしていると、よけいな力みが無くなり、心身ともに負担が軽くなりますよ。