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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    2025年7月15日/ zoomの日 ラケルのパン −200

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    2025年7月14日/ 淡々お菓子無し −100

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    2025年7月11日/ パンとプリン +200

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    2025年7月6日/ 朝マック お菓子 +200

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    2025年7月5日/ グレーのタンクトップ −100

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    2025年7月4日/ マウスピースがしんどい 水羊羹 −100

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    2025年7月2日/ 美味しいものの会in恵比寿 −600

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    2025年6月30日/ ブラデリス お菓子無し +300

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    2025年6月29日/ ゼリー +200

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