2025年12月31日/ 大晦日　ご挨拶　+200

あっという間に大晦日！

今年もあけみさんのオフ会や、メンバーさんとたくさん交流できて充実した一年になりました

ブログをサボることも多々あり、ほどほどに手を抜く事も覚え…

でも、記録していくことは維持していく上で必要な事だなと改めて感じられたので

サボった事も必要な事だったかなと思います←

これからも「身体が心地いい」ダイエットを楽しみながら日常にしていきたいと思います

今年一年ありがとうございました！2026年もどうぞよろしくお願い致します！

朝　6時15分

ご飯110、鮭、キムチ

ヨーグルト、みかん🍊

おやつ　9時半

デカフェ

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今日からバイトもしばらく休みの娘と、大晦日の買い物へ

ランチもしよう♪と二人で計画

夫が一緒に行かなくていい？と聞いてきたから、「電車で行くしいろいろ歩き回るからいいよ〜」

と、断った　夫苦笑い

女2人だと食べるものも決めやすいし、ゆっくりいろいろ見て回れるからね

夫はぷくとお留守番

昼　12時

リーベル

グリルチキンのランチプレート

ご飯 1/4残し

パフェ 1/3

大晦日特別メニューで、あまおうパフェが1900円のお得価格！

当然注文する！

あまおうたくさん乗っていて、アイスはそれほど多くなく

ほぼあまおうだった🍓

デパ地下で夜に食べるものを買おうと思ったけど、それほど食べたいものもなく

ゆず味噌鯖の押し寿司だけ買って帰宅

夜は豚しゃぶ鍋、鯖寿司、年越し蕎麦を食べて

ノンアルスパークリングでお菓子やチーズをつまんで紅白見てゆっくりしよう

※追記

夜　18時〜20時くらいまでの間

チョコレート、ポテチ数枚

クラッカーに乗せて食べたトリュフバターが、ものすっごい美味しかった

それでは皆さま、良いお年をお迎え下さい

水分　　　　　3.25Ｌくらい

歩数　　　　　13845歩

半身浴　　　　20分

エクササイズは出来るものをできる分だけ