こんばんは
3連休ですが、どこへ行くわけでもなくダラダラな我が家
明日は息子ーずが部活なので、送って行かねばです。
そんなぺりこ、最近ヨガを始めました
まわりで色々あると、健康ってホントに大事だなと感じます
なので、これを買って始めました↓
って、👆は付録ですが
簡単に出来るので、ずぼらな私でも続くと言うね(≧▽≦)
で、もっと詳しく知りたいので、本家をゲット
これです
ポイントでゲットしたので、タダです
んで、最近は食事にも気をつかうようになりました。
今後のために食事も気をつけないとね。
なんか最近は大豆製品が多いかも
私は猫背なので、姿勢にも気をつけています。
今さらですが、やはり姿勢のいい人はスタイルよく見えますよね(-_-;)
意識して、背筋を伸ばすようにしてます！
整体にも行きたいなーと思うけど、なかなか行けないんだわー。
骨盤矯正もしたい。
もうすっかり体はボロボロだわ
さて、明日も頑張ってヨガしようっと
ではでは(^_^)/
ぺりこ
