仕事に行く前に
水族館に行ってきました
ハズレない安定の楽しさ
久しぶりに会うブロトモ様もいて
お顔を見れて、嬉しかったです
ただ、楽しいだけじゃなく
ぶっちさんのZUMBAは
ワタシの好みのZUMBAなのです
火曜日に1年ぶりの先生のZUMBA
昨日は初めましてのZUMBA
両方ともワタシにとっては
ウォームアップをやったけど
ふくらはぎが冷えた状態で
はずむ動きが入ってきた
ように感じたんですよ
こんな感覚は初めて！
もちろん、脚がつったりはしないんだけど
気をつけねば、と思いました
ケガはしたくない
で、ぶっちさんのZUMBAや
いつも出てるZUMBAでは
そんな事を感じたことがなかったので
何故だろう？と思ったら
ウォームアップで
しっかり下半身を動かしてる
(レッグカールとか)
ココですね
おそらく脚があたたまらなかったZUMBAの
ウォームアップは
音の取り方が細かめの
上半身を動かすのが
多めな気がしました
あと、好みの先生は
レゲトンでしっかり重心をさげてくれるヒト
ぶっちさんも腰をしっかり落としてくれる
笑いでデトックスするだけじゃなく
しっかり運動もさせてもらってます
また、日曜日の夜に
お伺いするのが楽しみでーす♪