仕事終わりに今日は
実家に寄ったのですが、
何と
バスの本数が減ってた！
行きはいいにしても
帰りは1時間に1本だ
そして、今朝は寝ていたら
久しぶりに
ふくらはぎがつった！
水分、塩分不足と
脚出して寝てて冷えたに違いない。
痛かったけれど、睡魔の方が優ったので
そのまま寝続けたら
案の定、起きた時にふくらはぎに少し違和感が。
マッサージして、レッグウォーマーして
レッスンすれば大丈夫だろう👌と
バレエに参加しましたが
はい、今は違和感もありません。
バレエが終わり、仕事前に
ジムでお風呂に入り、マッサージ
ついでに水風呂にも入りました。
「脚、傷めたの？」とすかさず
レッスン時に聞いてくださった
先生、すごいなー、と思いました。
衝撃続きといえば、
数週間前に
調子に乗ったワタシは
ストレッチをしていた時に
おでこを床に強打しました
2番パラレルで
前屈しまして、
腰が伸びて気持ちが良かったから
もっと伸ばしたい！と
思ったワタシは腕を組んで床につけようとし
バランスを崩して
おでこを打ちつけました、、、
音も派手だったし、
痛かったです
擦り傷みたいになり、
うっすらシミになっている箇所を見ながら
毎朝、化粧をし
調子に乗ってはいけないと
自分を戒めている次第です。