夕べは危なかった..

誘惑に打ち勝ち、まっすぐに帰ることに

ガンの手術をしてから９年、毎日叔母が作ってくれる「生野菜のサラダ」にドレッシング代わりに作り置きしている「玄米黒酢しょうが」をかけて食べますが、肝心のメインを作る気がしない

昨日買ったしゃぶしゃぶ用の豚肉を炒めてスクランブルエッグもどきと共にサラダにトッピングで、もういいや

これにご飯って感じじゃないから、これまた昨日買った黒糖食パンをトーストしてバターをたっぷり塗ったちょっと多いかなって思ったけど、新しいバターを切るのも面倒くさかったので、冷蔵庫にあった余り物をそのまま全部乗っけてしまった

このパン屋さんの黒糖食パンはお気に入りですがスーパーのコーナーは小さ過ぎて商品の数が少なく夕方には売り切れてるので、見つけた時はついつい買ってしまいます。 

早く食べたい気持ちを抑えて、血糖値を急上昇させないようにサラダを完食するまで我慢、我慢

久しぶり〜って食べながら、何か飲み物 コーヒーを入れようか、牛乳にしようか...面倒くさい食べ終わってからにしようって最後の一口を頬張り、やっぱり牛乳を飲もうと冷蔵庫から取り出した瞬間にパンが喉に引っかかった

慌てて牛乳を流し込むけど、牛乳も通らない

首元をトントン叩いても牛乳が逆流してきて、つかえたまま

焦ったよ〜お年寄りが餅を喉に詰めて亡くなるってやつやん

テレビで「喉に詰める食べ物の中で意外に多いのはパンです」と言ってたのが苦しい中に頭をよぎった

歳をとると喉の潤いが少なくなる上に、パンが水分を吸い取りくっついて膨張するらしいです。

言い訳じゃないですが、加湿器を２台稼働させて部屋の湿度がやっと39%カラっからだから(歳のせいにしたくない)

乾燥し過ぎだからと昼間に、強力な加湿器をネットで探していましたが良いものは結構値段もするので即買いとはならず

妹に言うと、リビングで洗濯物を干せば？って

乾燥機にかけない物は洗面所に干していますが速攻で乾くので思いっきりベトベトの物じゃないと効果は無さそう 何より一人暮らしだから洗濯も毎日するほど無いし

このマンションに引っ越すまでは、表から見ると地下、裏に回ると実は1階って言う土地の形状のビル住まいだったので、湿度は75%超えは当たり前で除湿器がすぐに満杯になってました

引っ越す際に、どの家具の裏側もカビがびっしりだったのでほとんど処分しましたが、確実に身体に悪そうだった

でも今度は乾燥し過ぎで極端よね。

まぁ、この歳になると美容より健康を取るべきなんでしょうが...