生理後不機嫌のアイツ

どうでもよいですが、こちらでも何度か書いている


生理後の不機嫌。

毎月、呼んでもいないのにやってくるアイツ。

前回、ワタクシの生理後不機嫌は、実は病気なんではないか？？

ヒステリーという病気なんではないか？？と。
⇒”生理後不機嫌との戦い”


7月頃に書いて、それから色々と調べては試しを繰り返してきました。




結果、


奴はやって来ていません。

（ううううう・・・こんなにはっきりと宣言していいものだろうか？）


翌月の8月に奴はやってきませんでした。

いやいやいや・・・簡単に安心なんぞしておりません。

まだ一ヶ月しかたっていないのです。



奴を泳がせることにしました。


そして、９月・・・今月（10月）・・・

奴はいらっしゃいませんでした。

これは・・・どうでしょう・・


生理後不機嫌との戦い、


終戦・・と言ってもいいのではないのでしょうか！！


今までのように、ツボ押し、呼吸・・そして食事。

ヒステリーを治す食事は、玄米菜食。

そして、

甘いもの、酒類、肉類、刺激物、精白した穀類や粉類・・・・


これらを食べないようにする。（決して無理はしない）



ワタクシは、酒類、刺激物（コーヒーです）が大好物なので

これらを人生からなくすのは断じて！否であります！


今の時点では確実に否であります。


なので、玄米菜食・・たまに魚。

肉は、日本酒の会や外食の時にちょこっとという程度。自らすすんでは食べない。

そして甘いものは甘酒や甘酒クリーム、フルーツを食べる。


それから・・・



乳製品をカットしました。


ワタクシ毎朝、ヨーグルグルグル！グルっておりました。

ですが、朝のヨーグルトデビューは浅く、息子が2歳になった頃。

⇒”息子の朝ご飯”


改めて食事を見直したところ、

ヨーグルデビュー！と生理後のアイツ・・

どうやら時期がかぶってんじゃね？

ということで、朝のヨーグルトをやめてみることに。（外出時にソフトクリームなどは少し食べます）

乳製品については、ネットで調べるとたくさんの情報がでてきます。

色々とあると思いますが、自分にとって良いと思う選択を・・と

ウチの食卓からは姿を消しました。




結果、私には良かった選択だったと思います。



あと、断じて！酒をやめない・・ので、


肝臓を大事にする。


肝臓は怒りの臓器でもあるそうです。
（怒ってばかりいると肝臓を痛めるというね。だから酒は・・というね。）


なので、肝臓のツボといわれる太衝（たいしょう）に

毎晩お灸しています。（足の甲にあります。親指と人差し指の間をスーッとなぞり骨にあたる部分）
あと、婦人科系など万能なツボ・・三陰交にもお灸します。



そして、右胸の下（肝臓の場所）を温める。
（どうにか酒を呑まなかったことにしてもらおうと必死・・。）

他にも色々アプローチをかけていますが、このような感じで、


生理後不機嫌のアイツは、3ヶ月間来ていないのです。


息子にとってもワタクシの毎月のヒステリーがない

ということは大変喜ばしいことでしょう。散々、迷惑をかけてしまいました。


これが全く怒らない優しいお母さん♪とまではほど遠く、

普通にイカっていますし、普通にイラってます。ですが、以前までとは全く違うのです。

なんて表現したらよいのか・・難しいのですが、


ムダにイライラしなくなった。

あの意味がわからないイライラがなくなった。


怒ってもエスカレートしていかない。




今現在の時点で、

ワタクシのヒステリー完治と言いたいです。


戦いの勝因は、

とにかく食事。（私にとって、乳製品カットが一番の功労者なのではないかと思っている）。

そして、よく噛む。

あとは、怒りの臓器に優しく・・酒呑んでるけど優しく・・（なんじゃそりゃ）。





息子とふたり、仲良く快適に暮らしてゆく為に

これからも続けていこうと思います。

決して、ストイックにやっているのではなく本当に適当なのですが

段々と肉や魚など、自然と身体が欲しがらなくなってきている感じです。





今日は、保育園でハロウィンをやるらしく

マントやらとんがり帽子など持って来てもいいですよと言われたが

マント？とんがり？？