2020年4月6日
人の感情の責任は取らなくてもいい
というか、取りようがない
その人は、その人の理由で怒ったり、傷ついたり
しているのだから
「私が怒らせたから、私が責任を取らないと」
こんな風に考えるかもしれないけど
あなたに責任はありません
誰かを怒らせたとき
「私が悪い」とか、「私は悪くない」とか
考えるかもしれないけど
正解は「私とは、何の関係もない」です
自分の感情の責任を、人に取らせようとする人が多い
「自分が今、イライラしているのは誰々のせいだ」
こんな風に、自分と人との境界線が溶けている人
「自分の感情の責任を誰かに取らせようとする人」に
巻き込まれないように、気をつけましょう
巻き込もうとする人に、
わざわざ巻き込まれようとする行為が
「私が悪い」とか「私のせい」と思うことなんです
「私は悪くない」と憤りをもって思うのも、まぁまぁ危ない
相手を責めたくなる罠に、わざわざはまろうとしている
「悪い」も「悪くない」もない
関係ないんです
この辺の仕組みを理解すると楽になります
取らなくてもいい責任を、わざわざ取りにいく
こうやって、わざわざしんどい人生を自分で選んでいる
怒られないようにするのも同じ
わざわざ巻き込まれようと、張り切っているわけです
人に、自分の感情の責任を取らせようとする人は
心に深い傷を負っている人
わざわざ巻き込まれようとする人も
同じ傷をもっている…
だから惹かれ合う
鍵と鍵穴と言ったりします
パートナーとの間にも、同じことが起こっている
だから、惹かれ合い
そして嫌になる
シグナルが発動するから
困りごとや悩みや「嫌だな」という感覚はシグナル
そのことに気づく『とき』が来ていることを示す
生きることがしんどくなって
自分が「否定しているもの」に気づくよう促されている
「否定しているもの」に気づいて
心の傷を癒してほしいと自分が求めている
今まで必要があって「否定してきた」けれども
もう「肯定」してあげてもいい
人に迷惑をかけてもいい
人に心配をかけてもいい
人を傷つけてもいい
弱くてもいい
役立たずでもいい
頼りにならなくてもいい
大切な人を守れなくてもいい
期待に応えなくてもいい
人を裏切ってもいい
頑張れなくてもいい
働かなくてもいい
間違ってもいい
「もう頑張らなくてもいい、十分頑張ったよ」
自分を認めてもいい
自分を許してもいい
心の傷と向き合うのは、怖い作業だけど
シグナルに気づいてあげられたら、世界の見え方が変わるよ
読んでくれて、どうもありがと♡