CRPSとのことを書くタイミングがなかったので

せっかくなので振り返ってみます

CRPSがあるから【諦める】ではなくて

CRPSだけど【やってみたい】という

心の声を大事に行動した2025年でした

2月に35歳以上しか出演資格のない

「大人のダンスエンタメショウ」に出演するための練習で

1月から部活のように毎日踊って

体が毎日筋肉痛で

振付覚えるのに忙しくて

衣装縫ったりも大変で

CRPS特有の回復の遅さもある中で

それどころじゃなくて

痛みとともに踊ってるけど

気にしてるヒマがなくて

6月のfootstepに出演するために

3月から毎週練習があって

振付が難しいから

これもまた練習に練習を重ねて

スタジオ借りての自主練が習慣になって

CRPSの様子を見つつ

体と会話しながら踊った6月

この頃になると運動習慣がついて

運動してないと体調崩すくらいになって

夏は受験だからダンス休んでて

CRPS良くなるどころか

勉強ばかりしてるから

体が固まっちゃってむしろ意識することが多くなって辛かったかな

アロディニアがビリッビリでした

10月からダンス復帰して

少しずつ体を慣らして

また体調良くなって

受験するとしてもダンスを完全に止めるのは

健康管理上でも良くないってわかって

2025年末にCRPSの良例調べてみたら

ミラー治療だけじゃなくて

VRでの治療方法もあるらしくて

なるほど！と思ったり

少しでも症状の軽くなる人が

多くなるといいなと思った年末でした

そうそう、10月に残業時間が

70時間超えまして

会社から指導入ったりして

ワタワタしてたんだけど

CRPS的にも座りっぱなしで

体が固まって痛み増長してました

やっぱり適度な運動（ストレッチ）は

必要ですね

それでは皆様

良いお年をお迎えくださいませ