2025 年6月8日(日)
埼玉県大宮駅からすぐの会場
レイボックホールにて
Footstep vol.5 Anniversary
Cenナンバー
「私とワルツを」鬼束ちひろ
ダンサーとして参加してきました
Cenさんインスタの通り
フィードバックと言う名の
愛ある調整を大量に受けつつ
踊りきりました
10〜60代のとにかくCenさんのダンスが
大好きなメンバーと一緒に練習し
千秋楽の一丸となった中で
踊るエネルギーはとてつもなく大きくて
一生忘れないと思います
さて、ここからはCRPS的な視点で。
3月から練習が始まりまして
毎週、振り入れしてもらって
個人でスタジオ借りて振り覚えの復習をして
振り完してからは
踊り込みつつ、フィードバックされつつ
細やかなアドバイスをもらいつつ、でした
自主練中に
前十字靱帯断裂している膝
（CRPS患部でもある）を捻挫してしまい
2週間は膝の硬直を感じながら踊りましたが
幸い、大事には至らず胸をなでおろしました
本番2週間前からは体調をやや崩し気味に、、
整腸剤が多くなったり
鎮痛剤が多くなったりして
小屋入り、ゲネプロ、本番の3日間は
鎮痛剤を用法守らず内服
（それでも主治医の指示範囲内）しました
鎮痛剤：ロキソニン、です
前十字靱帯断裂の膝を保護するため
ボーンありのサポーターをしています
が、、、圧迫はアロディニア（電撃痛）を誘発するので、いつもレギンスか
ゆるめのサポートタイツを着用していますが
本番の衣装がロングスカート（生足）指定だったので、生足＋サポーター着用だったため
圧迫が直に響きまして
鎮痛剤内服量が増えたと推測
食事も喉を通らなかったので
ダメージはそこそこあると推測。。。
週2以上、体を動かす毎日でしたので
体力がつきまして
脚力も強くなって、体も少し絞れて
良いことづくし
ルルベ（つま先足立ち）が
上手になった気がします。笑
普段からお世話になってるジャズダンス先生の舞子さんからも
「上手くなった」と言われまして
喜んでます、はい、余談です。
振り入れのときはそんなに動かないけど
本番近くの日程では
5分半の曲を何回も踊るので
汗だくになります
家族からは
「ダンスって痩せそうだよね」と
スポーツジムの「エアロ」とかは30分以上動きっぱなしだから
本当に痩せそうですよね
CRPSの影響はそこまでなく
どちらかといえばアロディニアの影響のほうが大きく
過活動も出なかった（と思います）です
2025 年1月から6月までの半年、、
良く、踊りました！
大好きなCenさん夏未さん
そしてメンバーと
この曲で踊りました