慢性疼痛持ちのアイテム選び記事です
今回は元気になれる
コミックエッセイのご紹介
突然ですが、、、
なにかしらの疼痛持ちの人って
（わたしも含めてですが）
俗にいう「怒り」や「悲しみ」などの
ネガティブ寄りの感情を
常に持ってると思ってて（私見です）
その感情に振り回されがちなのかなー
とも思ってて（私見です）
そんなとき
こういう感情の切り替え方法があるよ
別の視点から見ると、こうなんだよ
の最終形態（私見です）の本が発売されました！
SNS（インスタグラム）では
ショートショートの漫画をアップされていて
それを読んでファンになったのです
軍曹ちゃん（作者／ネガティブ女子）と
髭（夫／超ポジティブ男子）の
会話がメインで構成されていて
髭さんの発想やポジティブ変換が
とても参考になるのです
独学の認知行動療法にも似てて
凝り固まった自分の思考（無意識）を
ほぐしてくれる本です
書籍化していますが、電子版もあるので
お手軽に読めると思います
おすすめです〜
どんな内容か気になる方は
B.B軍曹（作者）さんのインスタグラムに
掲載されている作品で雰囲気がつかめると
思うので、チェックしてみてくださいね〜
