2024年7月/自炊/100円で鰻蒲焼き?!/ステーキハウスを自宅で | CRPSだけど生涯踊るのが目標なのです♪

CRPSだけど生涯踊るのが目標なのです♪

★病気(CRPS:骨萎縮、異痛症、電撃痛、軽麻痺)で杖・車椅子生活が、遠絡治療、リハビリを経て半寛解
★病気の膝は前十字靭帯断裂のまま手術NGスポーツ全般NG。サポーター着用でも膝が外れる
★病気復帰後、第二の人生目標は一生ダンスすること
★ダンス:ジャズ、サルサ

2024年7月は仕事をお休みしていたので

(苦手な)自炊をしてまして。笑


案外、ありもので夜ごはんを作るのが

楽しくなったりして

朝は家事、昼間は勉強、夜はごはん作って


気分転換になるもんだなーと思いながら

ごはん作ってました


切るのが面倒すぎて

包丁ではなくハサミ使ってた、わたしが

色々作った中で

わたし的スマッシュヒットだった

ごはんのご紹介




100円で鰻の蒲焼き?!

こちらのメニューはインスタで知りまして

作ってみたメニュー


鰻の代わりにナスを使います

なすの本格 うなぎ風蒲焼き


星ざっくり解説

1)なすの皮を向いてレンジ600W5分

2)ナスに縦方向3回にしっかり切れ目を入れて開く(等間隔に開く)

3)フライパン油多めで身の方から焼き目をつける

4)砂糖:みりん:醤油=1:1:1(味付け甘めが美味しいので砂糖やや多めがオススメ)

5)両面焼いたら、山椒をかけて完成

お醤油は関東醤油なので、醤油が甘い地域の方は砂糖多めじゃなくていいかも


奥に見えるのはエリンギとアスパラの揚げ焼き

ナスの皮側の見た目はかなり鰻

そして味付けは鰻の蒲焼き、そのものなのと
山椒の仕事ぶりが素晴らしくて
鰻を食べずとも満足できるお味だし
調味料も家にあるものでできるので
コスパ良し、味付け良し、もはや鰻。笑

騙されたと思って作ってみて欲しいです
詳しくはインスタの動画(ショートだよ)
見てみてくださいね〜



まるで外食、だけど焼くだけ簡単ごはん


もうね、もはやこれはキャンプ飯w

ステーキ(トリュフ塩)
ジャガイモの素焼き(トリュフ塩)
コーンバター醤油炒め
with ノンアル レモンサワー


波型鉄板で焼いて休ませたステーキに

トリュフ塩ふったけど

あまりトリュフ感なかった〜

でも全部美味しかった〜爆笑爆笑爆笑


ジャガイモは我が家(というかわたしの)

お馴染み料理

レンジでチンして火を通したあと素焼きするだけっていう簡単料理、いや料理というか、焼き。


とうもろこしは、こないだ

野菜直売所に行って

ピュアホワイト(白とうもろこし)

買って食べたら

めちゃくちゃ美味しくて爆笑ラブラブ


いままで、生で食べてたから

調理したピュアホワイトが初だったんですね

(調理したピュアホワイト:とうもろこしの唐揚げを作ったら絶品だった)

だから、いままで、とうもろこし料理したことないけど頑張ってみようかな?

とうもろこしといえば、バター醤油??

と思ってイメージで作ったよ〜


仕事しながら、家族にごはん作ってる人

ほんと尊敬でしかないキラキラ



とうもろこし、実家で出てくる

蒸したとうもろこしが苦手で。。。


義実家とかで出てきたら食べるけど

素材の味、そのまま活かしました!なテイストの割に

そこまでフレッシュじゃないとうもろこしで

蒸されても、、と思っていたから

結婚して20年弱ですが

とうもろこし料理をわたしの一存で

したことなくて


ピュアホワイトきっかけで

とうもろこしが再度好きになって

家でも料理するようになるんだから

野菜直売所ってスゴイですねチューチューチュー

新鮮さって大事〜




ちなみに

トリュフ塩は、DEAN & DELUCA のもの 

いまのところ、この塩使うときは

真っ向勝負な料理のときのみ

なんだかんだ塩コショウが美味しいよね!

みたいな料理のときに使ってます。笑笑


トリュフ感あまりないのは

トリュフに馴染みがないから

香りとか拾いに行けないってのが

理由かもしれません

食べる機会多ければトリュフ感わかるかも〜

(未検証w)


いや〜、、、7月は自炊がんばった!
自分、エライ!!