体調不良で身動き取れず
ゴロンゴロンしながら
なんとか仕事をして
痛み（迷走神経反射？）を
服薬で乗り切り
休日にようやくなったからと
早朝さんぽに行ったら
患側の足の違和感が
とても強くなったので
無理せずお散歩を中止しました
自分に甘いかなー
くらいのお休みや調整をしないと
なんか､､､
やらかす気がしたのです
そして私が今週
あまりにも巣籠もりしていたので
ちょっとそこまで、と、
ドライブに連れて行ってくれて
（途中、体力なさ過ぎて
かなり車酔いしたものの）
空の抜け感と
春と夏の混ざった空気が
とても気持ち良かったです
車の中から撮った写真
田んぼや畑の中に
人の営みというか生活がある
電柱と電線のある風景が妙に好き
こういう場所で
陽が昇る前の
空が白んでいく温かさや
夕方の陽に温度が加わって
橙色から瞑色へと
空全体が虹のように変わっていく
空が染まれば水田も染まる
境界線が
あるようでない
そんな日々や四季の
流れを感じたいなぁって
この場所の
いろんな空気を想像して
パワーチャージされました
ちなみに5月24日の365日別
伝統色は「緑青」でした
緑青、ってノーズパッドに溜まる
アレのことだとばかり。。。
すんません、なんかすんません 苦笑
そうそう
完全（100％）に
巣籠もりしてたので
またしても
簡単に患肢の筋肉が
気持ちいいくらい
するするーっと落ちまして
お散歩の体力と患肢の体力が
まったく見合ってない 笑笑
患肢だけ
異様に疲れる、痛みが出る
わがままボディ（意味違）
言うても
そんなに動いてなかったら
「でしょうね」って感想しか
ないくらい
予想通りではあるので
久しぶりに
前十字靭帯（ACL）損傷の
リハビリ内容を確認してね
ここからは
私の想像なんだけど
CRPSで筋力が落ちやすい
＋
ACLの靭帯と筋肉の負荷
が、ごちゃまぜになってる
そんな痛み方なのですー
膝を伸ばすと
膝裏が痛いから
取り敢えず体力維持のため
膝は伸ばさず固定してもいいから
歩いてた
今回の週末お散歩での
患肢の痛みは
整形外科的な痛みだったし
CRPSは遠絡先生に
おまかせするとして
ごくごく軽い負荷の
リハビリメニューである
長座で膝を床につけるように
力をグッと入れるという
ファーストステップから
取り組むことにしましたー
最初からレンガ積めば
どこで積みにくくなるか
わかるから
アプローチを考えやすいし
もう少ししたら
ジムも再開するだろうし、、、って
休会届、1年で出してきたけど
様子見て復活しよー
そしてCRPS的な発想じゃなくて
ACL的な発想の
リハビリメニューを
組んでもらいたいな
くぅ〜っ 楽しみ
お散歩用に使っていた
スニーカーは
元々通勤用だったんだけど
そろそろ
リモワ終了のお知らせが
届きそうなので
通勤靴を新調しました
アシックスのサイドジッパー付
コンフォート(系の)スニーカー
トップブロガーのSTYLE SNAPさんにお願いするのは
お門違いなのだけど
コンフォートシューズの
おしゃれ着回し特集とか組んでくれたら
凄く凄く嬉しいなー
通勤靴を買うために
お出かけして
ついでの
ちょっとそこまでドライブを体験できて
そしたらご褒美なのか
絵画のような素敵な田園風景が
車の窓の外にあって
なんて幸せな時間なんだろうって
ありがたみを感じましたー
※冒頭の写真は
私の目に写った状態を再現しているので
やや絵画風に加工しておりまする
