NHK様の「みんなの筋肉体操」

に釘付け、、、(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

北欧系美男子の村雨辰剛サマ（庭師）が

お顔も筋肉も好みど真ん中(〃艸〃) ♡*.+゜

大腿筋からの大臀筋いいよね！！

アザーーーっす（眼福）！！！！

セクハラはさておき

ダブル台風から

毎朝、痛みで顔が変形するほど

ひどい頭痛がありまして

どうにかしたいけど

結局頭痛薬、、、

飲みたくないけど

しかたないのかなぁー(*˘ｰωｰ˘*)

今回の大阪直撃大型(25年ぶり)台風でも

就寝起床時に

どえらい頭痛と吐気があって

ついに9/2(日)、満を持して

トイレとお友達になってきました

吐気が強いとスッキリしてから

頭痛薬飲んだほうがいいのに

なぜかその前に飲んじゃうのよね

あんなに体調不良なのに

「吐けずにイケる！」

って毎度根拠なく自分を信じられるとか

ほんとおめでたい(*∩ω∩*)ﾃﾍ ♡

あー頭痛薬もったいない

しばらくぶりに遠絡治療のお話

お休みしていたので

3週間ぶりに治療行ってきました

寒かったり

暑かったりで

めまぐるしい気温の変化に

体調がついていけず

睡眠不足に陥りまして

ダブル台風の時は

身体を横にすると

全身が感電したような痺れで

身動きがとれず

足裏から放電したような

なんとも奇妙な体験をしていて

遠絡治療当日も

寝台に横になり治療待ちしてたら

足裏から放電し始めたものの

施術始まるし、まぁいいか

とゆるゆるイテテと待機

私の診察順番が来て

遠絡先生が私を見るなり

うわぁー

また溜め込んできたでしょ？

バチバチしてて近づけない

と指摘された

さすが遠絡先生！

見ただけで理解るんだもん

話が早いっ！！笑

■骨の部分が感電したような

現象が起きてる（体感）

■足裏から放電してる（体感）

■右足（患部）の感覚が遠く

軽麻痺している（体感）

■感電してるせいか

右足が膨張してる（体感）

よくわかんないけど

体感はこうだよ、という話をしたら

右足のバチバチした

電気（アロディニア）の

勢いが大きくて

私の胴体に触れてた

遠絡先生の手から腕あたりが

感電したみたいに痺れて

遠絡先生が

うわっ、、、いってぇーー Σ(-∀-；)

相変わらず、凄いねー

、、、ってあれ？

アロディニアの出てる右足（患部）

実際に少し膨張してるように見えるよ？

と言われ、びっくり。笑

(´⊙ω⊙๑)えっ？！

感覚だけじゃなくて

実際に膨張してる、なんてことあるん？

↑自分で言っといてヒドイ

ねーねー遠絡先生、

痛みを共有したことだし

せっかくだから

全部持ってっていいよ？

って治療中に伝えたら

けっこう痛みを

もらったし流したよー

今のでかなり痛み取れたと思うけど、どう？

うふふ

だいぶラクになりました

ありがとうございました〜

(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ

これで遠絡の

指技とレーザー治療

本日分が終了☆

＜遠絡こぼれ話＞

この日は初診の患者さんが

私の次に施術しててね

その方のレーザー治療中に

私のとこに痛みが飛んできて

この方がいらっしゃるほうの

身体半分がチリチリして

冷や汗ぶわーーっと出た

ウォーターベッドで

マッサージ受けてるときだったから

身動きがまったく取れず焦った

普段、遠絡先生からは

他の患者さんから

痛みが飛んできたらすぐ言って

と言われているものの

初診の患者さんに

「痛みが飛んできた」なんて言ったら

マジでオカルト過ぎて

ドン引きされるのが

目に見えてるので

胸の内にしまいました( ˙꒳​˙ )

次の診察のとき

先生に言おうーっと。笑

※次の診察で伝えたら

1週間前の患者さんの順番覚えてない

だって。

そりゃそうか。笑

＜遠絡治療2年9ヶ月＞

遠絡統合医療での治療を始めて

2年9ヶ月が経過しました

最近のCRPS状態はどんなか

と言いますと

....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ

CRPSの関節ぎこちなさや

普段からあるけれど

アロディニアはだいぶ良くなってて

半年に1度くらい

シャワーを患部に当てたときに

バチッと電気が走って悶絶するけど

普段、シャワーは

患部に当てても問題なくて

習慣と予防でつい避けちゃうけど

当たったところで何もないし

強い低気圧と睡眠不足が重ならないと

シャワー拒否反応は起きにくいです

電車やバスで

腿（アロディニア患部）の上に

荷物を置かなきゃならないときに

ピリピリ、ジンジンするくらいで

腿に荷物置いても

気にならないことのほうが多いかな

痛みが長く続いたり

痛みが出やすいときは

患部の右足膝から

お尻や腰の後ろあたりまで

痛みが登っていき

腿前面の股関節周辺は

ピリピリジリジリの

アロディニアが出やすい

寝てるときに

アロディニアで起こされることは

めったにないのだけど

アロディニアに関係なく

歯や頭とかの

身体に痛みがあるときや

寝苦しいときは

なぜかアロディニア連動して

痛くなるという、、、

連動しないでいいのに

εﾐ(o_ _)oｽﾞｺｯ

こないだは右足（患部側）の

腿付根あたり、、、

身体右側面から大転子に

大きい杭を打ち込まれたような痛みで

就寝中にうなされてました。笑

ｲﾀｲﾅ ‹‹(´口` )/››‹‹( 　 )/›› ‹‹( ´口`)/›› ｲﾀｲﾅ

＜体調の変化について 2018夏＞

■気温

■気圧

が関係。しかし要注意は

■湿度

新しい建物だと空調設備が整ってるから

大丈夫なんだけど

古い建物だと空調設備が雑なので

暴力的な風や冷気に

ぶん殴られるので簡単に体調崩す

※関東の長距離系の電車は型が古い？せいか

入口近くに居ざるを得ない状況だと

真上から冷房が頭や首に当たるので

1駅乗るだけでも寒い

＜湿度について 2018夏＞

■湿度低いほうが良い

■湿度低い冬のほうが

湿度での体調不良には陥らない

■自分の汗（湿度）にも反応する

→汗をかかないようにすれば体調不良にならない

→ゆーっくり歩く。汗をかかないように移動する

■空調設備の整った室内で過ごす

↑これが1番アロディニア出ない

＜服装について 2018夏＞

ユニクロ様の

ヒートテックインナーパンツを

愛用することで調整可能

～室内編～

■ノーマル／35℃以上

■極暖／32～22℃程度

■超極暖／20℃以下

～屋外編～

■履かない／35℃以上

■ノーマル／30℃以下

■極暖／20℃前後

■超極暖／なし

～その他～

■膝掛け／ナイロン中綿入り1年中使用

■ニットケープ／電車等寒すぎる空調時に肩からかける

■冷感ネックウォーマー／空調設備室内マスト。風除け。厚手だと汗かくので夏素材推奨

■サングラス／自律神経興奮抑制のため

外出時太陽光を浴びるときはマスト。ないと頭痛が出る

■帽子／自律神経興奮抑制のため

外出時はマスト

＜ダンスについて 2018夏＞

ダンスを始めてから

1年2ヶ月が経ちました〜

(*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

身体の変化は

■柔軟性UP

長座で上半身が前に倒れるようになり

手を後ろについて支えなくても大丈夫！

■腰痛、肩凝り減少

■足指のグリップ力UP

■足の筋力UP

■体幹の筋力UP

もうね、何よりも嬉しい柔軟性UP(*´艸｀*)

ストレッチすると

アロディニア出にくくなるっぽい

足指とふくらはぎの筋力もUPしたので

足にチカラを入れやすくなったのと

少しずつ疲れにくくなったような、、、

つま先立ちをして

身体がブレないようキープしたり

つま先立ちしたまま片足ターンしたり

楽しく筋トレ出来てる

姿勢が悪いと1回転ターンすら

出来なくて

ちょうどいま練習しているのです(*´▽`*)

これは筋肉もつくし

よいリハビリです

、、、(9｀･ω･)9 ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

とりあえず以上でーす

長文になっちゃったけど

気が向いたら

さらに追記しまーす( *´ω`*)ฅ゛