これから怒涛の日々(仕事)が

スタートします

年始にキャリアアップ系の

「今年の目標」とか立てても

どうせ、まいっか！と途中で挫折するのが

目に見えているので←ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ

今年は

「ひと月の残業50時間超えない」を目標に

半年に1回は

遊ぶために有給取得しま〜す♪

マラソン大会にむけて

空いても2日のペースで

ご近所ランニングしてました〜(*´▽`*)

が！サッカー観戦やらなにやら

連日の車移動(車酔い)で

体調不良になっていたことに気づかず

さらに気を張って

行動していたことにも気づかず

連休最後は土曜の朝に遠絡治療を受けたら

その後がっつり体調不良が表面に出て

気持ち悪く、睡魔で歩けない状態が

2日ほど続きました(；´∀｀)

無自覚の気張りが遠絡治療で

がつーんと副交感神経側に傾いたので

好転反応したみたいです

遠絡治療を2年ほど受けてきて

ここまでの強い睡魔に

襲われることがなかったので

驚きと、まだまだだなぁ、という気持ちが

ないまぜになっています

そういえば、治療を受ける2〜3日前に

全身の皮膚がビリビリして

歩くのにも足裏が

ビリビリして困っていたんだった、、、

1分くらいで治まる

っていうのを何回か繰り返したけど

これは良くない状態だぞ、と焦った(；・∀・)

全然違うだろうけど線維筋痛症の人は

もっと強い痛みと暮らしていると思ったら

弱音なんて吐けないけれど

症状が進まないよう

のんびり、のんびり過ごそうと思います

遠絡治療を受けない状態で

交感神経側に

傾き続けたあとの疲労感は

身体が信じられないくらい重くなるので

今では「のんびりしよう」

って切り替える

バロメーターになっているのだけれど

最近はランニングを始めたこともあって

バロメーターが反応しにくくなっています

ランニング効果(プラス方向)が

出ているのだと

信じたいです。笑

毎日ランニング出来るのが理想ですが

こちとら身体が弱いので

無自覚の無理をしては

体調不良を繰り返すことになりかねない

ランニングしながら

おしゃべりできるくらいの

強度(BPM120前後)が

抹消毛細血管を増やすらしいし

CRPSの対策として

身体が交感神経に傾かないように

生活していきたいです

そんなこんなで

今日から仕事。

のんびり余裕をもって仕事する！くらいが

私にはちょうどいい(*´▽`*)