CRPS；リハビリの副産物、ほしねこ占い

DVDプレーヤーが再生中にフリーズ

そのまま電源OFFしてもONのままでいたいと

訴える強情ぶり

ついに新しいDVDプレーヤーを買いましたー！

(ヨドバシは神様！)

夏場の出費は痛いなぁ

先代DVDプレーヤーがフリーズする前に

2014年W杯ブラジル大会の

ブラジル対ドイツの歴史的一戦が

手元に無くなるのは悲しい( ´･ω･` )

ダンスの体験レッスンに行ってきましたー！

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

先週の見学は見てるだけでも楽しくて

この1週間は職場でも

ダンスが脳内再生されて

トイレで振付確認して

仕事が忙しくても

他に楽しいと思える軸があると

こんなにも精神的な負荷が違うものかと

仕事に支配されないで済む

ありがたさを感じています

楽しみにしていた体験レッスンは

先週見学分のおさらいと

サビ手前のメロ部分の振付を習いました

いまはサンバ系、アップテンポの曲で

夢の国の曲らしいです

曲を知らなかったのだけど

聞いているだけで楽しくなります

振付、あんまり覚えられなかったけど

(老化？！老化なのっ？？！！笑)

先生が振付動画を送ってくれたので

また練習して楽しく踊りたいな(*^^*)

地味にダンス前のストレッチが

柔軟も含めてあるので

それがいいリハビリになりそう( 'ω' ;)

右膝も右腿もまるで使ってないからね

やはり左と比較するとどうしても固い

そして膝が捻れるストレッチは

まだ怖くて伸ばせないなー(；−ω−)a"

身体が柔らかくなったら

また違うかなー？

どうかなー？笑

体験レッスン当日の夜は

まるで気絶でもするように

夢も見ずに寝ました

普段から仕事が忙しくなければ

けっこう眠れるタチだと思っていたけれど

そんなの比じゃなかった

私、今まで全然眠れてなかったわー

ｶﾞ━Σ╰(°ㅂ° )╯━ﾝ

こんなによく眠れたんだったら

いっちょ試してみっか！

ってことで

スキニージーンズを1日履いてみることに

久々に履く、ピタピタ&ゴワゴワ素材

最初こそフィット感に戸惑い

一瞬アロディニア出そうだったけど

そのあとまったく気にならなかったし

なんなら前日の疲れで

うとうと3時間も昼寝しちゃってた。笑

やっぱり睡眠とアロディニアは

関係があるよなー(確信)

タイトルが気になって

手に取った、とある本

たまに脳神経系の本を読むのだけど

これ、ビンゴです

脳はいかに治癒をもたらすか神経可塑性研究の最前線

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読んでみたら、続編だった。笑

amazonの紹介

著者名：ノーマン・ドイジ高橋洋
出版社名：紀伊國屋書店

光、音、電気、運動、そして心の作用が、脳の配線をつなぎ変える！米国で人気の精神科医が、難病を克服した数々の患者や、医師、関係者らを徹底取材。回復するまでの驚きのエピソードとともに神経可塑性研究の最前線が克明に綴られ、ニューヨークタイムズ・ベストセラーに輝いた、科学・医療読み物の注目作。

こちらが前作

脳は奇跡を起こす

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ざっくり内容

人生の奇跡は脳のなかで起きている。失われた機能をふたたび“取りもどした”人たちの再生物語。

内容抜粋

『脳は奇跡を起こす』で紹介されている事例は劇的である。もはや存在しないはずの失われた手が痛む「幻肢痛」を「鏡の箱」を用いた「手術」によって取り除く画期的な方法。「まさかそのようなことが」と驚くような事例が次々と紹介される。脳が持っている可塑性という素晴らしい力の全貌を、私たちはまだ理解していないのである。
本書の最も大切なメッセージは、可塑性を通して脳を大きく変えるきっかけとなるのは、本人の意欲、それに周囲の人の愛だということだろう。「変わりたい」と強く願って努力すること、周囲の人がそれをサポートすることで、脳の可塑性が活かされる。前向きに生きようという精神力こそが、システムとしての脳の潜在的可能性を引き出す。

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「CRPS」という名称こそ出ないものの

「幻肢痛」について

痛みの対処方法が建設的に記載されている

なんの知識もなく病院で面と向かって

言われたらショックを受けることも

活字で読むと柔らかいし

冷静に受け止められる気がします(*^^*)

なにより幻肢痛対処方法

実践してみようと思いましたー

ちょうどダンスも習いはじめたしね♪

☆おまけ☆