1月になりまして
例年だと

雪山へ
スノボorスキーに行く時期です



以前は毎年そんな生活をしていたので

雪山友だちから
ゲレンデ情報がバンバン入ってきます



長野(白馬周辺)情報が
多いではありますが

私は新潟へ行くことが
1番多かったので
実は新潟情報が嬉しいです




CRPS発病直前のシーズンに行った雪山

岩原(いわっぱら/新潟)へ
友だちが行ってきたらしい



テンション上げつつ
ゲレンデ情報を聞いたら


ふっかふかのパウパウ(パウダースノー)を
がっつり食べてきた

とのこと♪




足の筋力ないと
地味にパウパウは膝にくるのだけど

「コケても痛くない」
は魅力的(*´▽`*)



ただかなり寒かったとのことで
そんなに標高ないイメージだったので
ビックリ

「体動かしてるのに寒かった」
ってことは―15度くらいかな？

大寒波来てるタイミングだったから
寒かったのかな


前に「湯の丸スキー場」で
強風で雪がガチガチ
体感―20度(実際は―14度)で
凍え死ぬかと思うくらい
身体が動かなくて

ほぼレストハウスで過ごす
なんてことあったけど

年々 寒さに弱くなってるのに
―14度は本当にイヤ。笑






友だちと雪山トークしてたら
雪山へ行きたくなってしまい

一旦は納得して
今シーズンの雪山再デビューは
諦めたのだけど

やっぱりスノボしたい


やってみて
ダメだったら
来シーズンに向けて
また頑張ればいいじゃないか！


そう思ったら
いても立ってもいられなくなり
さっそく
夫を説得！




茜音；
スノボしたい！


夫；
どうした急に。笑
スノボしたいって
どのくらいの気持ちで思ってるの？


茜音；
スノボにどハマりしてた頃と
同じくらい行きたいと思ってる
(12月からGWまでほぼ毎週末スノボしてた時期が数年あります)


夫；
そんなに行きたい？


茜音；
ガチで行きたい


夫；
・・・うーん
そんなに言うなら 行く？


茜音；
やったー！
ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ


夫；
・・・その代わり・・・
ｺﾞｺﾞｺﾞ(º言º )ｺﾞｺﾞｺﾞ


茜音；
？！
Σ(・ω・；)えっ はい。。。


夫；
「以外と滑れるじゃん」
と思っても
そこでスピード出さないこと
(カービングで滑らないこと)

パークは言うまでもなく禁止
ポコジャンやグラトリも禁止

筋力足りないのは確実なんだから
エッジとられたり
変なエグリで足を取られたとき

踵への衝撃がかなりあるし
右膝のCRPSで瞬間的に脱力する可能性もあるのだから
安全走行すること

当日までに
体重落として膝への負荷を減らすこと
スクワット等の筋トレをしっかりやること

それと
スノボ板は重力があるから
行き帰りでの体力を消耗回避のため
レンタルすること


茜音；
・・・はぃ(・∀・)丿







雪山への許可がおりたー！！
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪



目の前に にんじん(スノボ)があれば

筋トレも頑張れるし
体重も落とせる！


あぁー
何年ぶりの雪山だろう

楽しみすぎる
ヽ(●´∀｀●)ﾉ




今日からMEC食の復活と
筋トレがんばりまーす
o( ´ ▽ ` )ﾉ ～♪